Czujesz, że Twój nastolatek odsuwa się od Ciebie, a każda próba zbliżenia kończy się murem milczenia?
Jak odbudować relację z nastolatkiem i znów zasiąść razem do stołu — w zaufaniu, a nie w chłodzie.
Dla kogo jest ten ebook?
Jesteś rodzicem nastolatka/ów, co samo w sobie jest wyzwaniem, bo:
➤ Im bardziej się starasz, tym bardziej on się zamyka — i czujesz, że coś robisz nie tak, choć nie wiesz co.
➤ Masz wrażenie, że przy wspólnym stole wieje chłodem, zamiast zwykłej, swobodnej rozmowy.
➤ Kiedy dziecko Cię odpycha, czujesz się odrzucony/a — i nie wiesz, czy to bunt, czy coś zupełnie innego.
➤ Łapiesz się na tym, że reagujesz krzykiem albo milczeniem, a potem żałujesz i nie wiesz, jak wrócić do rozmowy.
➤ Czujesz wstyd, gdy inni komentują zachowanie Twojego nastolatka, i zaczynasz działać pod presją cudzych opinii, a nie dobra dziecka.
➤ Chcesz stawiać granice, ale boisz się, że zamienią się w kolejny konflikt zamiast w poczucie bezpieczeństwa.
➤ Zastanawiasz się, dlaczego rówieśnicy stali się ważniejsi niż Ty — i czy jeszcze możesz coś z tym zrobić.
➤ Chcesz w końcu przejść z „ja kontra on/ona” na „my kontra problem”, zamiast codziennych potyczek o to samo.
➤ Marzysz o relacji, w której konflikt nie oznacza końca bliskości — bo umiecie do siebie wracać.
Co znajdziesz w tym e-booku?
Dowiesz się, które z Twoich dobrych intencji („próbuję bardziej”) w praktyce oddalają od Ciebie nastolatka — i co zrobić zamiast tego.
Zrozumiesz, co naprawdę mówi dziecko, gdy Cię odpycha — i przestaniesz brać to jako atak.
Poznasz sposób na „ostudzenie” własnych emocji, zanim wybuchnie kłótnia — oparty na neurobiologii, nie na sile woli.
Nauczysz się sześciu kroków rozmowy, które prowadzą od napięcia do zrozumienia — krok po kroku, w odpowiedniej kolejności.
Poznasz technikę trzystopniowego odzwierciedlenia, dzięki której nastolatek poczuje się naprawdę usłyszany.
Dowiesz się, które cztery nawyki komunikacyjne najskuteczniej niszczą bliskość — i jak ich unikać, nawet gdy jesteś zmęczony/a.
Nauczysz się zamieniać żądanie posłuszeństwa na zaproszenie do współpracy — bez utraty autorytetu.
Dowiesz się, jak wracać po kłótni tak, by budowało to zaufanie, zamiast pogłębiać dystans.
Co zawiera ten ebook?
„Dlaczego nastolatek odsuwa się od rodzica i jak odnaleźć drogę z powrotem do stołu?”
Składniki, które psują smak
Kontrola, wstyd i perfekcjonizm — trzy „przyprawy”, które dodajemy z miłości, a które konsekwentnie psują relację. Dowiesz się, dlaczego więcej wysiłku często oznacza więcej oporu.
Tajny składnik — bezpieczna więź
Czym naprawdę jest „odpychanie” nastolatka i dlaczego to test, a nie odrzucenie. Jak budować więź tysiącem małych, codziennych momentów kontaktu.
Instrukcja obsługi piekarnika
Jak nie spłonąć z emocji, zanim zdążysz zareagować. Sześć kroków świadomej rozmowy — i konkretna technika na uspokojenie się w kilka sekund.
Dlaczego przy stole wieje chłodem?
Cztery nawyki komunikacyjne, które zabijają rozmowę — i technika odzwierciedlenia, która sprawia, że nastolatek czuje się naprawdę zrozumiany.
Wielkie Biesiadowanie
Jak przejść od żądania posłuszeństwa do współpracy. Granice i bliskość mogą istnieć razem — pokazujemy, jak to zrobić w praktyce.
To jeszcze nie wszystko!
Dostajesz 2 BONUSY!
#1 BONUS
Ściąga „Parszywa dwunastka” Thomasa Gordona
Dwanaście szkodliwych wzorców – dwanaście paskudnych zdań, które zawsze mamy pod ręką, a które potrafią zaognić każą rozmowę, wzbudzić nieprzyjemne emocje i zwiększyć dystans.
ORAZ dwanaście sformułowań, których warto użyć w ich miejsce. Łączą, wyrażają szacunek, pomagają się pozozumieć.
Gotowy do wydrukowania plik PDF,.
Ściąga, którą powiesisz w widocznym miejscu na ścianie, na lodówce – tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
Wartość: 17zł
#2 BONUS
Ściąga „Mój przepis na trudną rozmowę”
Kiedy rozmowa robi się gorąca, nie ma czasu na szperanie po podręczniku, szukanie strony, a najcvzęściej w ogóle nie ma takiego pomysłu.
Wtedy z pomocą przychodzi ta ściąga: powieszona w widocznym miejscu przypomina w kilku słowach, jak możecie rozmawiać, żeby zachować relację, poznać nawzajem swoje stanowiska i wypracować rozwiązanie, które będzie dla każdego z Was wystarczająco dobre.
Wartość: 17zł
Hej! Teraz trochę o nas 🙂
Anna Rybicka-Staniczek
Jestem Coachem i Trenerką.
Przez ponad 15 lat prowadzę przez procesy zmiany relacji. Nie teoretyzuję — stosuję sprawdzone narzędzia. Jestem współtwórczynią Przestrzeni Porozumienia, współautorką ebooków i warsztatów dla rodziców nastolatków, a także współautorką książki „Nastolatek — zostań jeszcze chwilę…”.
Tomasz Kowalik
Jestem Trenerem Transforming Communication™, coachem i trenerem coachów.
Od ponad 25 lat pomagam ludziom mieć mniej stresu i więcej sukcesów. Łączę neurobiologię z poczuciem humoru — bo teoria bez ćwiczeń to tylko wiedza, nie zmiana, a humor dodaje ćwiczeniom lekkości.
Podsumowując dostajesz:
✅ Ebook „Dlaczego nastolatek tak się zachowuje? I jaki mamy na to wpływ?
Wartość: 79zł
⭐ Bonus #1 – Ściąga „Parszywa dwunastka” Davida Gordona – czym zastąpić szkodliwe wzorce, które same pchają się na usta?
Wartość: 17zł
⭐ Bonus #2 – Ściąga „Mój przepis na trudną rozmowę” – pod ręką w miejscu, gdzie najczęścej wcześniej się kłóciliście.
Wartość: 17zł
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 113zł
Cena regularna 113zł
Tylko dzisiaj zapłacisz za cały pakiet mniej niż za jeden obiad na mieście.
Czy dalej chcesz się obwiniać, analizować, próbować bez efektu, gdy rozwiązanie jest przed Tobą za 39 zł?
Cena promocyjna
39 zł
Najczęściej zadawane pytania
Natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Link do pobrania trafia na podany adres e-mail — zazwyczaj w ciągu kilku minut, nie dłużej niż 24 godziny. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder spam.
Tak — to dokładnie sytuacja, od której zaczyna się ten ebook. Pokazujemy, że odpychanie, milczenie czy odpowiedzi monosylabami to zwykle nie odrzucenie, tylko (jak pisze Sue Johnson, twórczyni terapii EFT) sprawdzanie, czy Twoja miłość przetrwa jego najgorszą wersję. Im trudniejsze zachowanie, tym bardziej – zgodnie z badaniami nad więzią (Bowlby, Ainsworth) – dziecko potrzebuje dowodu, że nie stracisz cierpliwości i wrócisz. Ebook uczy, jak rozpoznawać te sygnały i reagować tak, by budować kontakt, zamiast pogłębiać mur.
Tak. Opieramy się na uznanych, przebadanych koncepcjach z psychologii rozwojowej i neurobiologii: teorii przywiązania Johna Bowlby’ego i Mary Ainsworth, teorii autodeterminacji Deci i Ryana, badaniach Johna Gottmana nad relacjami, teorii poliwagalnej Stephena Porgesa, pracach Daniela Siegela o regulacji emocjonalnej oraz koncepcji więzi Gordona Neufelda i Gabora Maté. Każdy rozdział zawiera bibliografię, więc możesz sięgnąć do źródeł.
Ebook koncentruje się na okresie dojrzewania i mechanizmach typowych dla nastolatków (potrzeba autonomii, rola rówieśników, zmiany w reakcjach emocjonalnych). Jeśli Twoje dziecko dopiero wchodzi w ten etap, warto zacząć już teraz — zasady budowania bezpiecznej więzi i „naprawy” po konflikcie, które opisujemy, działają niezależnie od wieku i tworzą fundament, zanim pojawią się typowo nastoletnie napięcia.
„Budowa Rezydencji” to część 1 trylogii „Rodzicielska Droga”. Każda część jest odrębną całością — możesz kupować stopniowo. I jednocześnie Część 1 jest fundamentem, od którego wszystko się zaczyna.
Napisz do nas w ciągu 14 dni od zakupu — zwrócimy pełną kwotę bez pytań i bez konieczności tłumaczenia się.
Ebook jest złożony w formacie PDF. Nie używamy DRM, a jedynie technologii watermark. Ebook można czytać na niemal każdym urządzeniu przenośnym, na smartfonach i komputerach.
Jeśli potrzebujesz innego formatu – skontaktuj się e-mailem zaraz po zakupie.